Nőknek
1000 arcú NŐ
Talán sok mindent kézben tartasz, miközben egyre kevesebb időd és figyelmed marad arra, hogy megérezd: Te mit szeretnél. Dolgozol, gondoskodsz, szervezel, alkalmazkodsz. Közben ott vannak benned azok a részeid is, amelyek ritkábban kapnak helyet: az öröm, a játékosság, a kreativitás, a saját vágyaid.
Ezen a tréningen azzal foglalkozunk, hogyan képviselheted magad, hogyan húzhatsz határokat és hozhatsz döntéseket úgy, hogy közben a kapcsolódásnak is maradjon helye. Hogy ne csak működj a hétköznapokban, hanem: élj.
Kinek szól?
Azoknak a Nőknek, akik:
- érzik, hogy több rétegük van, mint amennyit a hétköznapokban megélnek;
- szeretnének több teret adni az örömüknek, a kreativitásuknak és a saját jelenlétüknek;
- gyakran mások szükségleteit helyezik előtérbe, és szeretnék jobban felismerni a sajátjaikat;
- készek kilépni a „back office üzemmódból”: abból, amikor mások életét szervezik, miközben önmaguk háttérbe kerülnek;
- szeretnék felfedezni, mit jelentenek számukra a női minőségek, és hogyan élhetik meg őket önazonosan.
Párkapcsolattól és anyaságtól függetlenül csatlakozhatsz. A középpontban Te vagy, azzal az élethelyzettel és azokkal a kérdésekkel, amelyekkel érkezel.
Mivel dolgozunk?
Megnézzük, hogyan jelenik meg a mindennapjaidban a gondoskodás, az alkalmazkodás, a megtartás és az önmagadért való kiállás. Milyen helyzetekben szeretnél mindenkit megmenteni vagy mások kedvében járni? Mi történik benned, amikor nemet mondanál, mégis igent mondasz?
Foglalkozunk a bennünk megjelenő női és férfi minőségekkel is: hogyan kapcsolódik a lágyság a határozottsághoz, a befogadás a cselekvéshez, és hogyan találhatod meg ezek saját egyensúlyát.
Mit vihetsz magaddal?
- Ráláthatsz arra, mikor vállalsz valamit örömből, és mikor megfelelésből.
- Dolgozhatsz a szükségleteid felismerésével és kifejezésével, valamint a határaid képviseletével.
- Közelebb kerülhetsz ahhoz, mi ad Neked örömöt, és hogyan teremthetsz neki helyet.
- Megfigyelheted, hogyan vagy jelen a kapcsolataidban, és hol szeretnél másképp kapcsolódni.
- Saját élményeket és felismeréseket vihetsz haza, amelyekhez a hétköznapokban is visszatérhetsz.
Érintett témakörök
Önismeret, önreflexió, önazonosság, határhúzás és kommunikáció. Mindfulness, jelenlét, stabilitás, földelés és egyensúly. Női minőségek, archetípusok, Mars–Vénusz, Anima–Animus. Intimitás, szexualitás, az érzelmek felismerése és megélése. Intuíció, megtartás, kreativitás, humor, játékosság, egyszerűség, megújulás és fejlődés.
Gyakorlati tudnivalók
Ha úgy érzed, szeretnél időt és figyelmet adni mindannak, ami benned él, szeretettel várlak.